Golf – Quali sono gli infortuni più frequenti?

Il golf è uno sport molto rilassante e divertente, praticato da oltre 60 milioni di persone e consigliato a tutte le età. Non richiede infatti prestazioni fisiche elevate e nemmeno troppo sforzo.
Tuttavia, come tutte gli sport va praticato con coscienza. Una buona preparazione fisica anche nel golf, infatti, riduce gli infortuni sia a livello agonistico che amatoriale.

Quali sono gli infortuni più frequenti nel golf?

Sicuramente riguardano il sistema muscolo-scheletrico, facendo una differenziazione tra traumi acuti e cronici.

Traumi acuti → In questa categoria rientrano infortuni quali strappi o stiramenti muscolari, lussazioni, fratture.
Traumi cronici → Qui abbiamo invece sovraccarichi funzionali (una mazza da golf particolarmente pesante per esempio) o microtraumi ripetuti.

In tutti questi casi le cause sono collegate a gesti ripetuti con intensità e frequenza superiore alla resistenza e alla capacità di adattamento dei tessuti.

Infortuni nel golf – Quali sono i fattori scatenanti dei traumi?

I traumi possono scaturire da vari fattori, quali:

  •  movimenti scorretti,
  • attrezzature inadeguate, che magari trasmettono eccessive vibrazioni posture errate,
  • assenza di una corretta preparazione fisica,
  • alcune patologie, come il diabete,
  • difetti anatomo-funzionali, quali scoliosi grave, piede piatto o cavo, ginocchio varo o valgo, problemi muscolari.

La maggior parte dei traumi avvengono ovviamente durante il gioco, proprio quando sono molto sollecitate per esempio le articolazioni del polso, del braccio, della schiena, della spalla e del ginocchio.

È molto importante quindi, non solo un’adeguata preparazione sportiva, ma anche dotarsi dell’attrezzatura corretta, soprattutto nell’abbigliamento e nelle calzature.

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2018-10-15T11:14:19+00:00

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